[Livre Performance Allyteams] Interview Yasmina Aziez - Taekwondo

Participation aux Jeux Olympiques 2016.

« S’appuyer sur la technique dans les moments difficiles »

Quand le combat est difficile, j’ai tendance à paniquer, à avoir des pensées parasites et ne plus être concentrée dans l’action.

C’est à ce moment-là que mon entraîneur me recentre sur le combat en me disant des motsclés. Ce sont des mots très simples comme « protège-toi » ou « déplace-toi plus vite ». En fait, je n’ai pas besoin qu’elle me dise « calme toi » ou « tu es forte ». J’ai besoin de termes techniques et concrets pour réagir rapidement, tout en évitant de sortir de mon combat.

Ce sont des détails qui peuvent faire basculer ma performance du bon côté sur des combats difficiles.