[Livre Performance Allyteams] Interview Ophélie Etienne - Natation

Participation aux Jeux Olympiques 2008 et 2012.
Médaille(s): 1 x bronze

« La performance s’appuie sur une bonne routine »

J’ai intégré un Pôle à 14 ans où je m’entraînais deux fois par jour. On prend ainsi l’habitude de s’entraîner. La performance s’appuie sur une bonne routine de travail, combinée à une envie de se surpasser. Les habitudes se retrouvent également dans la vie quotidienne, que ce soit au niveau de l’alimentation, de la récupération ou au niveau psychologique.

J’ai eu la chance d’être entourée d’amis qui nageaient avec moi. Cela m’a permis d’être dans une routine positive et en même temps, d’avoir des moments extérieurs à la natation, avec des gens qui vont dans la même direction que moi.