[Livre Performance Allyteams] Interview Sandie Clair - Cyclisme sur piste

Participation aux Jeux Olympiques 2012 et 2016.

« Ma bête noire : les qualifications »

Les qualifications étaient une vraie bête noire pour moi. Jusqu’au jour où j’ai rencontré mon préparateur mental qui m’a donné des techniques pour transformer ce moment couperet en plaisir.

À chaque virage, ligne, publicité de la piste, je devais prononcer une phrase précise pour rester concentrer dans ma course. Cela me permettait de penser à l’instant T et de ne pas sortir du match. Au lieu de m’analyser pendant que je pédalais, je devais écarter toutes mes pensées négatives pour être actrice à 100% de ma course.