[Livre Performance Allyteams] Interview David Larose - Judo

Participation aux Jeux Olympiques 2012.

« Arrêter de perdre de l’énergie sur ce que l’on ne contrôle pas »

Un jour, mon préparateur mental m’a dit : « concentre-toi sur les aspects sur lesquels tu peux avoir une influence, et arrête de t’éparpiller sur ce que tu ne contrôles pas ».

Par exemple, au judo, si l’arbitre te met une pénalité alors qu’elle n’est pas méritée, c’est quelque chose que tu ne peux pas contrôler. Inutile donc de s’énerver parce que cela ne changera rien. En revanche, concentre-toi sur ce que tu vas mettre en place sur la séquence d’après pour battre ton adversaire.

J’ai appris à rester concentré sur ce que je sais faire et ce que je suis capable de faire, c’est-à-dire des choses sur lesquelles j’ai de l’influence. Prendre sur moi m’a permis de revenir dans certains combats.