[Livre Performance Allyteams] Interview Guilbaut Colas - Ski de bosses

Participation aux Jeux Olympiques 2006 et 2010.

« La visualisation au service de la performance »

La visualisation est une méthode qui m’a beaucoup aidé à développer la confiance en moi. Je m’imaginais skier sur certaines pistes aux Etats-Unis, au Canada, ou en France. En état de veille, proche de l’hypnose, je me répétais et j’analysais les mouvements techniques.

Cela me permettait de passer en revue tous les aspects qui pouvaient influencer ma performance, et de tout mettre en place pour être prêt le jour J.