[Livre Performance Allyteams] Interview Ludovic Lemoine - Escrime handisport

Participation aux Jeux Paralympiques 2012 et 2016.
Médaille(s): 1 x argent, 1 x bronze.

« Après chaque combat, je prends des notes »

Deux à trois heures après chaque compétition, quel que soit le résultat, j’ai pour habitude d’écrire quelques mots sur mes sentiments du moment, et les actions de mon adversaire. Cela me permet d’avoir un certain recul sur le combat et de comprendre ce qui n’allait pas à tel instant.

Dans un désir de constante progression, je prends régulièrement trois quarts d’heure pour relire mes notes et ajuster mes entraînements en fonction des points d’amélioration. Il m’arrive aussi de les relire la veille d’une compétition pour me rassurer.