[Livre Performance Allyteams] Interview Léa Jamelot - Canoë-kayak

Participation aux Jeux Olympiques 2016 et 2020.

« Un simple conseil technique peut faire office de déclic »

L’efficacité technique en kayak c’est de permettre à toutes les chaînes musculaires (bras, dos, abdominaux, jambes) de fonctionner ensemble, avec le minimum de perte d’énergie, et de ne faire qu’un avec le bateau. Longtemps, la partie technique constituait mon point faible. J’avais tendance à me battre et ne pas avoir le meilleur toucher d’eau.

En changeant récemment d’entraîneur, j’ai aussi changé ma manière de voir la technique en kayak. Je me concentre désormais sur le fait de me tracter en visualisant un point fixe dans l’eau que je vais moi-même créer. C’est un point technique qui m’a permis de franchir un cap.