[Livre Performance Allyteams] Interview Loïc De Kergret - Volley-ball

Participation aux Jeux Olympiques 2004.

« Je dois ma longévité en grande partie à mon hygiène alimentaire »

Pendant la préparation des Jeux olympiques de 2004, j’ai testé durant deux mois une alimentation sans sucre. Ce régime alimentaire faisait peur à l’époque. Puis, à 3 semaines de la compétition, j’ai repris mon alimentation classique.

En réintingrant le sucre dans mon alimentation, j’ai constaté un vrai coup de boost au niveau physique. En effet, mon corps s’était déjà habitué à ne plus avoir de sucre et je me sentais en forme physiquement, mais le fait de manger de nouveau du sucre au moment de la compétition m’a donné un regain d’énergie supplémentaire.

Plus généralement, j’ai toujours fait attention à mon hygiène alimentaire, je pense que c’est ce qui m’a permis de performer et de poursuivre ma carrière jusqu’à 41 ans.